โรคออฟฟิศซินโดรม และภาวะกระดูกคอเสื่อม

ภาวะอาการออฟฟิศซินโดรม(office syndrome) คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ , เยื้อพังผืด (myofascial pain syndrome)   ที่เกิดจากการใช้งานซ้ำๆ ท่าเดิมเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดโดยเฉพาะบริเวณ คอ หลัง  บ่า ไหล่  แขน
ภาวะอาการกระดูกคอเสื่อม  (Cervical Spondylosis)  คือ  อาการที่เกิดได้จาก 3  สาเหตุ ได้แก่
1. ภาวะที่เกิดจากการพฤติกรรม  เช่น ก้มดูมือถือ  การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหรือการหันคอแรง ๆ
2. ภาวะกระดูกเสื่อมที่เป็นไปตามวัย ที่มีอายุตั้งแต่  40 ปีขึ้นไป
3. ภาวะจากการเกิดอุบัติเหตุ
โดยอาการกระดูกคอเสื่อมมักจะปวดตึงบริเวณ คอ ร้าวไปที่ บ่า ไหล่  หรือบางกรณีอาจมีอาการแขนชา หรืออ่อนแรงได้ 

ในปัจจุบันอัตราการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรม  และกระดูกคอเสื่อม  มีอัตราสูงขึ้นถึง 60-80%   โดยจะพบในอายุที่น้อยลง    สาเหตุเนื่องมาจากการใช้งานกล้ามเนื้อบริเวณสะบักและต้นคอนานเกินไป และผิดท่า เช่น การยกของหนัก  กล้ามเนื้อส่วนที่พบได้บ่อยคือ  trapezius (ทาปิเซียส) ซึ่งทำหน้าที่ในการยึดกระดูกสะบัก โดยกล้ามเนื้อมัดนี้จะเกาะมาจากฐานกระดูกศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอโดยจะออกแรงดึงกระดูกสะบัก  ในขณะที่เราทำงานใช้คอมพิวเตอร์หรือดูมือถือ  มีการศึกษาพบว่าทุก 10 องศา
ของการก้ม หมอนรองกระดูกจะรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบ 1 เท่าของศีรษะของเรา   ดังนั้นเมื่อราใช้งานผิดท่านาน ๆ กล้ามเนื้อก็จะเกิดอาการอักเสบหดเกร็งและทำให้ปวดบริเวณสะบักได้ ในขณะเดียวกันหมอนรองกระดูกก็จะเกิดการอักเสบและเสื่อมตามมา ถ้าภาวะนี้ยังเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่การเสื่อมของกระดูกคอในระยะต่อมา

การวินิจฉัยอาการ
1. การซักประวัติและตรวจร่างกายโดยแพทย์เฉพาะทาง
2. การตรวจโดยรังสี (Imaging Tests) เช่น เอ็กซเรย์ (X-ray) , CT Scan  หรือ MRI

การรักษา
1. ปรับพฤติกรรมที่มีความเสี่ยง เช่น การก้มดูมือถือ หรือ การใช้คอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน
2. การกายภาพบำบัด
3. การรับประทานยา หรือ ฉีดยาบรรเทาปวด
4. การผ่าตัด

ให้ความรู้โดย : นายแพทย์ประพจน์ วศินะเมฆินทร์ (แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อ)